阿朱教練

這支影片解析我覺得更有感的啞鈴側飛鳥，提升不少感受度！！＊分享出去＊ --------------------------------------------------------------...

2020-03-14 18:03:29 有 6,516 人看過有 95 人說讚

早餐店怎麼做選擇？健身外食族的訣竅！ 70克蛋白質的組合！＊分享出去＊ -------------------------------------------------------------...

2020-03-06 17:30:10 有 13,516 人看過有 64 人說讚

關於新手居家訓練～女生最想要的翹臀～分享出去給所有女性朋友吧🙌 ＊分享出去＊ -----------------------------------------------------------...

2020-03-01 17:30:05 有 1,071 人看過有 32 人說讚

太可怕了.. 但也怪自己笨！記住一輩子的痛。 ✅訂閱我的頻道 👉🏽https://www.youtube.com/user/KOBE94610 🔍追蹤我Instagram👉🏽https://www...

2020-02-28 20:02:47 有 633 人看過有 19 人說讚

我迫不及待要跟你們說我回來了，關於盜用的事情經過會在完整拍一支影片來說明～謝謝你們的不離不棄！希望盜用的人被永久封閉！...

2020-02-20 23:02:14 有 581 人看過有 25 人說讚

2019年即將結束，不知道螢幕前的你，是不是都完成了當初自己所設定的目標，如果還沒完成也沒關係，我也會在2020年跟著大家繼續努力。 -----------------------------...

2019-12-31 17:30:08 有 1,593 人看過有 35 人說讚

利用啞鈴練寬你的肩膀一起撐爆袖子＊分享出去＊ ---------------------------------------------------------------------------...

2019-11-16 18:00:11 有 9,509 人看過有 127 人說讚

CP值效益最高男女都適合的一套練腿菜單用啞鈴就能做訓練在家就能練的動作＊分享出去＊ ------------------------------------------------------...

2019-11-02 18:00:09 有 26,880 人看過有 378 人說讚

用啞鈴練出倒三角背肌在家就能練的動作＊分享出去＊ -------------------------------------------------------------------------...

2019-10-12 18:00:01 有 19,704 人看過有 208 人說讚

一組啞鈴練粗你的手臂一起撐爆袖子＊分享出去＊ ---------------------------------------------------------------------------...

2019-10-05 20:08:24 有 34,178 人看過有 309 人說讚